みなさんは処方された薬のことを良く調べてから飲んでますか？残念なことにほとんどの日本人は、お医者さんから処方された薬のことを調べず信用して飲んでいる方がほとんどです。人によっては薬は命を救…
何か身体に不調があったらすぐに飲んでしまいがちの薬💊実は薬には症状を和らげる効果はあるが、"薬を飲む"＝"病気が治る"ではないことを知っていますか？今回は風邪薬を例にして解説してますが、風邪の原…
生理痛があることが当たり前になっていませんか？実は、生理痛はないのが当たり前なものなのですが、現状は生理痛で苦しんでいる人がとても多いです。我慢したり薬で何とか乗り越えたり、生理痛は女性に…
みなさんは背骨や骨盤を歪ませてしまう癖はありませんか？日常生活を送っているだけでも歪ませてしまう骨格ですが、さらに追い討ちをかけてしまう悪い癖がいくつかあります。この方が楽だからと脚を組ん…
あなたは飲食物を購入する時、何を見て選んでますか？見た目が美味しそうだったり鮮度や価格など、選ぶ基準は人それぞれですよね😊もし、ダイエットや肥満対策をしている人であれば、カロリーを気にされる…
海外では規制のあるトランス脂肪酸。マーガリンや菓子パン(ショートニング)、フライドポテトやクッキー、スナック菓子など、美味しい食べ物に多く含まれているこのトランス脂肪酸は、WHO(世界保健機関)で…
頑張った自分のご褒美として食べてる甘いものが、いつのまにか毎日のものになっていません？そして、砂糖の摂りすぎは良くないとわかっていながらも食べてしまうのは、砂糖に脳を支配されているからかも…
あなたは身体を「治す睡眠」をしていますか？それとも「壊す睡眠」をしていますか？寝るなら前者がいいですよね😊？ですが、実はほとんどの方が後者の身体を「壊す睡眠」をされています💦朝の目覚めはスッ…
みなさんは、身体に起きている不調を『歳のせい』にして片づけていませんか？身体の悩みを聞くと『歳だから仕方ないよ』と返答される方がいらっしゃいますが、本当にそれでいいでしょうか？こう思ったこ…
みなさんの肌は健康でしょうか？顔の肌が乾燥したり、赤みをおびたり、ニキビによって悩まされていませんか？肌は美容面だけでなく、ウイルスや細菌による侵入を阻止したり、紫外線や薬品による害から身…