体の歪みを自分でケアできる【相模原にあるカイロプラクティックの施術院】

みなさんおはようございます！

力仙プラクティックの院長のりっきーです。

 

腰痛や肩こり、頭痛など、様々な悩みを抱えていて、それを解消するために病院や整体などで治してもらうために行くことがあると思います。ただ、その身体の悩み、痛い身体ににしてしまったのは誰か。自分も腰痛になった経験があるので、そこを責めるつもりは一切ないのですが、もし自分に原因があるとするならば自分の行動も改善しなければ改善はされないでしょう。また、自分で自分の体を悪くしてしまったのであれば、逆に自分で自分の体を治すことが出来ると思いませんか？今回は自分でできる体の歪み取りについて触れていきたいと思います。

 

自分で自分の体を壊している習慣があって、自覚もしているけどなかなか習慣を直せない人は少なくはないと思います。生活習慣の乱れからくる病気を一般的に生活習慣病と名がつくとおり、腰痛や肩こりといった体からのSOSのサインを放っておくと、いずれ病気になることがあります。カイロプラクティックにおいて、骨格の歪みを施術によって正すことを行いますが、そのほかにも運動療法・栄養療法・物理(睡眠)療法を用いて、生活習慣による体の歪みを改善することをご案内しています。生活習慣が体を壊す原因であることが多く、その原因を改善しない限り、なかなか健康へと導くことが難しいです。また、脚を組んだり、片足重心で立ったり、姿勢が悪くスマホ操作やパソコン、手作業をすることが多いと、身体を歪ませてしまうので、それらの癖を除外する必要があります。ただ、改善したくてもできない癖があって、仕事や家事で作ってしまう悪い姿勢を完全には回避することが出来ないでしょう。せっかく施術によって骨格が正されても、そのような行為を重なねていくと、また悪い姿勢へと簡単に戻ってしまいます。そんな時に自分で自分の骨格を正すことが出来たらどうでしょう？それが実現可能なのが運動療法です。運動療法は単に体を動かくものではなく、骨格や筋肉にアプローチしながら行う体操の事を指します。そのために必要となっていくのが、靭帯や筋肉の強度に合わせて作られたゴムバンドと、先生の手の代わりとなる運動枕が必要となります。それらを使用することで、歪んでしまった骨格もいい状態に近づけることが出来、自分で自分の体を治療することが出来ます。これは歯磨きと同じ要領で、骨磨きと呼ぶ人もいますが自分で自分の体のケアをする習慣を勧めています。もちろん、骨格を適切な場所に一つひとつ正しい位置に完全に戻すことは難しいので、定期的に施術を受ける必要はあるのですが、それでも毎日行うと実感が出来るほど自分の姿勢が改善され、腰痛や肩こりが解消していく実感できる人がほとんどです。これは年齢に偏りが出てしまうことがあるのですが、やはり若い人の方が体の変化の実感はしやすいです。ただ、年だからとあきらめる必要は一切なく、若い人より時間はかかってしまうかもしれませんが、体は改善していきます。

 

相模原市にあるカイロプラクティックをメインに行う力仙プラクティックは、東林間駅から徒歩3分の位置にありますので、どうぞお気軽にご来店されてみてはいかがでしょうか？

 

 

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