血圧が高いと診断され、降圧剤を飲み続けていませんか？
高血圧によって身体にもたらされる影響は大きいですが、そもそも血圧の基準値はあなたに合っているのでしょうか？
身長や体重のように、血圧の適正値も個人差は必ずあります。

そして、勧められた降圧剤は一時的に血圧を下げますが、高血圧そのものを治すものではないので飲み続けなければなりません。

なので、医師によっては治すものではなく、生活習慣を見直さない限りずっと飲み続けることになると説明され、薬を飲まないようにするための指導を受けたことのある人もいると思います。
ですが、今の生活習慣を見直すことができず、楽な方の「薬」を飲み続けることを選んでしまってはいないでしょうか？

実は薬にはリスクが潜んでいますが、それを知らずに飲み続けている人は多いです❗️

薬は上手く付き合うもので、薬を飲むことが当たり前で頼ってばかりでいると、いつか身体に大変なことが起こるでしょう。

将来の自分の健康のためにも、体が元気なうちのにしか出来ない健康貯金があります。
それを面倒だからと、楽だからと今のうちに健康貯金を切り崩していると、将来健康でいることが難しくなります。
健康であり続けるためにも今のうちから生活習慣を見直して、健康貯金を貯めませんか？

もし、どう生活習慣を見直せばいいのか、具体的に知りたい方はお気軽に連絡ください😊
電話でもメールでもこちらにDMでも構いません❗️

よろしくお願いいたします！

力仙プラクティック
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院長　白石 力仙

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